Coach Humorstijlen en Toewijding van Atleten
… of ook toewijding van executives?
Recentelijk is onderzocht hoe humorstijlen van een sportcoach de toewijding van topsporters aan hun sport beïnvloedt. Hiervoor onderzochten de auteurs de kwaliteit van de coach-atleet relatie (op basis van verbondenheid, toewijding, en complementariteit). Daarnaast vroegen ze zich af hoe de kwaliteit van deze relatie tussen hen bemiddelt.
Maar: wij hebben in principe niks te maken topsporters. Waarom is dit artikel dan toch relevant? Het blijkt dat topsporters en CEO’s wel wat gemeen hebben! Beide professionals werken in een omgeving met veel prestatiedruk, hebben veel te verliezen en hebben daardoor diepe toewijding nodig van werkpartners.
Dus of je nou een personal trainer zoekt om je goede voornemers voor 2026 waar te maken in de sportschool, of wat tips zoekt voor je professionele leven: hieronder beschrijven we de parallellen uit de bevindingen.
De belangrijkste punten uit het artikel:
Verbindende humor: Als coaches humor gebruiken om mensen samen te brengen, verbetert dit significant de toewijding van de topsporter: ze sporten met meer enthousiasme.
Deze humorstijl beschrijft humor zoals lichte grapjes over een probleem waar de hele groep mee worstelt, of humoristische zelfverachting. Het ultieme doel is verbinding.
Agressieve humor: Als coaches humor gebruiken om een sporter te bespotten or neer te halen, vermindert de enthousiaste toewijding van de sporter direct en indirect. Het verzwakt namelijk de coach-atleet relatie.
Constraint commitment: Gek genoeg hadden verschillende humorstijlen geen significant effect op zogenaamde “constraint commitment”: het gevoel dat de sporter in de sport moet blijven door externe druk of gebrek aan alternatieven.
Taak over emotie: Met de neuzen dezelfde kant op staan wat betreft doelen en manieren om die doelen te behalen, blijkt de belangrijkste factor voor toewijding. Emotionele verbondenheid komt hier op een duidelijke tweede plek.
Wat betekenen deze bevindingen voor coach-executive relaties?
Vergeet niet: je humorstijl is een vaardigheid, niet je persoonlijkheid! Zet het dus in wanneer nodig. 😉
Gebruik verbindende humor als ijsbreker. Als je spanning of weerstand voelt in jullie relatie, kan een luchtige grap die spanning ideaal doorbreken en een relationele toewijding creëren, waarbij jullie beide neuzen dezelfde kant op gaan staan.
Verleg je focus op de Working Alliance, in plaats van emotionele verbondenheid. Dit artikel stelt dat de functionele verbintenis vaak belangrijker is voor een executive dan emotionele verbondenheid. Focus je in je coaching dus op de taak en stel doelen om die taak te behalen. Wees een strategische partner. Hierdoor vergoot je je Working Alliance (WA). Dat is de term die staat voor: goede klik, eens zijn over doelen, samen de regie voeren over de werkwijze (Theeboom, 2021). De WA is een zeer goed onderzochte indicator van goede coaching uitkomsten (Graßmann et al., 2020).
Bouw samen aan relationele toewijding. Hulpverlening is nou eenmaal het meest effectief als degene die hulp nodig heeft, ook graag wil veranderen, niet omdat het moet. Gebruik positieve humor om die intrinsieke toewijding aan te wakkeren.
Conclusie
Positieve, verbindende humor kan veel teweegbrengen – maar als iemand spottende of agressieve humor gebruikt, is dit vaak schadelijk voor de relatie. Om toewijding op te roepen in een sporter of CEO, kun je het beste focussen op de doelen en de weg ernaartoe, met spontaan humorgebruik om verbintenis te creëren.
Referenties:
Çağlar, E., & Egemen Merdan, H. (2025). Coach humor styles and athlete commitment. Kinesiology, 57(2), 195–204. https://doi.org/10.26582/k.57.2.5
Graßmann, C., Schölmerich, F., & Schermuly, C. (2020). The relationship between working alliance and client outcomes in coaching: A meta-analysis. Human Relations, 73(1), 35-58. https://doi.org/10.1177/0018726718819725
Theeboom, T. (2021) Wat is kwalitatief goede coaching? Praktische lessen uit onderzoek naar effectiviteit. Tijdschrift voor Begeleidingskunde, 10(3), 2-12. https://www.lvsc.eu/sites/default/files/lvsc_import/knowledge_base/files/tsvb-2021-03-01_wat_is_kwalitatief_goede_coaching.pdf
Innovatief coachen begint waar de hulpreflex stopt. In mijn opleiding leer je hoe je doorpakt op echte verandering, met humor, liefdevolle uitdaging en plezier in je werk.
Meer info:
